Fungal Acne Do’s & Don’ts: zo verzorg je een huid die gevoelig is voor Fungal Acne

Heb je last van kleine, hardnekkige bultjes die steeds terugkomen? Wanneer je vermoedt dat je Fungal Acne hebt, kan het verleidelijk zijn om je volledige skincare routine om te gooien, allerlei ingrediënten te vermijden of je huid vaker te exfoliëren.

Maar een huid die gevoelig is voor Fungal Acne heeft niet per se een ingewikkeldere routine nodig.

Fungal Acne, ook wel Malassezia folliculitis genoemd, wordt in verband gebracht met een overgroei van Malassezia-gist rond de haarzakjes. Omdat het erg op gewone acne kan lijken, is het belangrijk om te weten wat je beter wél kunt doen – en wat je juist beter kunt vermijden.

In deel 1 van onze Fungal Acne-guide hebben we uitgelegd wat Fungal Acne is, welke factoren het kunnen uitlokken en welke ingrediënten vaak worden gebruikt bij een huid die gevoelig is voor Fungal Acne. Deze keer richten we ons volledig op de praktische kant.

Dit zijn de belangrijkste Do’s & Don’ts voor een huid die gevoelig is voor Fungal Acne.

DO: Weet waar je mee te maken hebt

Voordat je je volledige skincare routine verandert, is het belangrijk om te onthouden dat niet ieder klein bultje automatisch Fungal Acne is.

Fungal Acne verschijnt vaak als groepjes kleine, relatief gelijkvormige bultjes die ook kunnen jeuken. Het komt vaak voor op het voorhoofd en langs de haarlijn, maar kan ook voorkomen op de borst, schouders en bovenrug.

Gewone acne kan daarentegen verschillende soorten onzuiverheden tegelijkertijd veroorzaken, zoals mee-eters, gesloten comedonen en ontstoken puistjes.

Ook andere huidproblemen kunnen kleine bultjes en een ongelijkmatige huidtextuur veroorzaken.

Daarom is het belangrijk om Fungal Acne niet alleen op basis van het uiterlijk zelf te diagnosticeren. Als de bultjes aanhouden, erg jeuken of steeds terugkomen, kan een dermatoloog of andere zorgprofessional helpen bepalen waar je daadwerkelijk mee te maken hebt.

DON’T: Behandel ieder bultje als gewone acne

Zie je bultjes en grijp je meteen naar een acnebehandeling?

Dat is niet altijd de beste oplossing.

Gewone acne en Malassezia folliculitis hebben niet precies dezelfde oorzaak. Als je daadwerkelijk last hebt van Fungal Acne, kan het steeds toevoegen van producten tegen verstopte poriën daarom voorbijgaan aan het werkelijke probleem.

Steeds meer acnebehandelingen gebruiken kan je huid bovendien droog en geïrriteerd maken.

Voordat je nog een actief ingrediënt toevoegt, kun je beter eerst naar je volledige routine kijken en observeren hoe je huid daarop reageert.

DO: Houd je skincare routine eenvoudig

Wanneer je huid geïrriteerd is of last heeft van onzuiverheden, zijn meer producten niet automatisch beter.

Een eenvoudige routine maakt het makkelijker om te zien hoe je huid op afzonderlijke producten reageert en voorkomt dat je de huid overbelast met onnodig veel actieve ingrediënten.

Je routine hoeft geen tien verschillende stappen te bevatten.

Focus op de basis:

Ochtend:
Milde reiniging → Hydraterende toner → Moisturizer → Zonnebrandcrème

Avond:
Reiniger → Toner → Hydraterende of gerichte behandeling → Lichte moisturizer

Wanneer je huid goed reageert op deze basisstappen, kun je geleidelijk extra producten toevoegen.

DON’T: Verander niet alles tegelijkertijd

Een plotselinge breakout kan ervoor zorgen dat je het liefst je cleanser, toner, serum en moisturizer allemaal tegelijk vervangt.

Het probleem? Als je huid daarna verbetert – of juist verslechtert – weet je niet welk product daarvoor verantwoordelijk is.

Introduceer nieuwe skincareproducten daarom waar mogelijk één voor één.

Geef je huid de tijd om aan een nieuw product te wennen en kijk hoe ze reageert voordat je iets anders toevoegt.

Dit is vooral handig wanneer je een gevoelige of reactieve huid hebt.

DO: Reinig je huid op een milde manier

Reinigen helpt overtollig talg, zweet, zonnebrandcrème, make-up en andere onzuiverheden te verwijderen die zich gedurende de dag op je huid verzamelen.

Je huid hoeft daarna echter niet droog of ‘brandschoon’ aan te voelen.

Kies een cleanser die de huid goed reinigt zonder haar overmatig uit te drogen of een oncomfortabel, trekkerig gevoel achter te laten.

Na veel zweten kan een milde reiniging of douche ook helpen om zweet en ophopingen te verwijderen van gebieden die gevoelig zijn voor bultjes.

DON’T: Reinig je huid niet te vaak

Wanneer je huid vet is, lijkt het misschien logisch om je gezicht meerdere keren per dag te wassen.

Dat is niet per se de beste oplossing.

Te vaak reinigen kan belangrijke lipiden van de huid verwijderen en bijdragen aan droogheid, een trekkerig gevoel en irritatie.

Het doel is niet om ieder beetje talg van je huid te verwijderen. Talg is een normaal onderdeel van een gezonde huid.

Probeer je huid in plaats daarvan schoon te houden terwijl je tegelijkertijd een comfortabele en gebalanceerde huidbarrière ondersteunt.

DO: Let op zweet

Worden je bultjes opvallender tijdens de zomer of na het sporten?

Malassezia gedijt goed in warme en vochtige omstandigheden. Zweet en warmte zijn daarom belangrijke factoren om rekening mee te houden.

Na veel zweten:

• Trek bezwete kleding uit.
• Douche wanneer dat mogelijk is.
• Houd bezweet haar weg van je voorhoofd.
• Reinig gebieden waar zweet zich ophoopt op een milde manier.
• Kies tijdens het sporten voor ademende kleding.

Deze kleine gewoontes kunnen vooral handig zijn wanneer je bultjes op je borst, schouders of rug hebt.

DON’T: Blijf niet urenlang in bezwete kleding zitten

Je sportoutfit kan comfortabel zijn, maar langdurig in vochtige, strakke kleding blijven zitten kan een warme en vochtige omgeving op de huid creëren.

Dit is vooral relevant wanneer je gevoelig bent voor bultjes op je rug, borst of schouders.

Probeer je daarom na het sporten zo snel mogelijk om te kleden en schone, droge kleding aan te trekken.

DO: Kijk ook naar je haarverzorgingsroutine

Heb je voornamelijk bultjes op je voorhoofd, bij je slapen of langs je haarlijn? Dan is je gezichtsverzorging misschien niet het enige waar je naar moet kijken.

Shampoo, conditioner, haarmaskers, stylingcrèmes en haaroliën kunnen allemaal in contact komen met je huid.

Spoel conditioner en haarmaskers tijdens het wassen grondig uit.

Het kan daarnaast handig zijn om je gezicht na het wassen van je haar te reinigen. Zo kun je eventuele resten van haarproducten op je voorhoofd en haarlijn verwijderen.

Gebruik je rijke leave-inproducten of haaroliën? Probeer deze dan zoveel mogelijk uit de buurt van je gezicht te houden.

DON’T: Vergeet de dingen die je huid aanraken niet

Skincareproducten zijn niet de enige dingen die regelmatig met je gezicht in aanraking komen.

Denk bijvoorbeeld aan:

• Kussenslopen.
• Handdoeken.
• Make-upkwasten.
• Hoeden en petten.
• Haarbanden.
• Telefoonschermen.
• Sportuitrusting.

Op deze oppervlakken kunnen zweet, talg en productresten zich ophopen.

Voorwerpen die regelmatig met je gezicht in contact komen schoonhouden, is een eenvoudige gewoonte die je skincare routine kan ondersteunen.

DO: Houd je huid gehydrateerd

Een van de grootste misverstanden over een vette en acnegevoelige huid is dat deze geen moisturizer nodig heeft.

Maar olie en vocht zijn niet hetzelfde.

Je huid kan veel talg produceren en tegelijkertijd gedehydrateerd zijn.

Lichte hydratatie kan helpen om je huid comfortabel te houden zonder dat deze zwaar of vettig aanvoelt.

Afhankelijk van je huid kun je bijvoorbeeld kiezen voor:

• Lichte hydraterende toners.
• Essences.
• Serums op waterbasis.
• Gel moisturizers.
• Lichte lotions.

Welke textuur het beste werkt, hangt af van wat prettig aanvoelt voor jouw huid.

DON’T: Probeer je huid niet uit te drogen

Agressieve cleansers gebruiken, moisturizer overslaan en meerdere uitdrogende behandelingen combineren lijkt misschien logisch wanneer je huid vet is.

Maar je huid overmatig uitdrogen kan bijdragen aan irritatie en een verzwakte huidbarrière.

Wanneer je huid trekkerig, schilferig, gevoelig of oncomfortabel begint aan te voelen, betekent dit niet automatisch dat je producten ‘werken’.

Je skincare routine hoort je huid gebalanceerd en comfortabel te laten aanvoelen – niet uitgedroogd.

DO: Ondersteun je huidbarrière

Wanneer je last hebt van bultjes, is het makkelijk om je volledig te focussen op actieve ingrediënten.

Maar ook je huidbarrière verdient aandacht.

Ingrediënten die goed passen binnen een milde routine gericht op het ondersteunen van de huidbarrière zijn:

Panthenol – Helpt een droge of oncomfortabele huid te hydrateren en kalmeren.

Ceramiden – Helpen de natuurlijke lipidenbarrière te ondersteunen en overmatig vochtverlies te verminderen.

Beta-Glucan – Helpt de huid te hydrateren en ondersteunt een comfortabel huidgevoel.

Centella Asiatica – Een populair kalmerend ingrediënt binnen Koreaanse skincare.

Deze ingrediënten zijn geen behandeling voor Malassezia folliculitis. Ze kunnen wel helpen om de huid gehydrateerd en comfortabel te houden terwijl je je routine mild houdt.

DON’T: Exfolieer niet te veel

Meer exfoliëren betekent niet automatisch minder bultjes.

AHA, BHA en andere exfoliërende ingrediënten kunnen helpen bij het verwijderen van opgehoopte dode huidcellen en het verbeteren van huidproblemen zoals verstopte poriën en een ongelijkmatige huidtextuur.

Het gebruik van te veel exfoliërende producten of te vaak exfoliëren kan echter irritatie veroorzaken.

Wees vooral voorzichtig met het combineren van meerdere exfoliërende producten, zoals:

• Exfoliërende cleansers.
• Toners met zuren.
• Toner pads.
• Exfoliërende serums.
• Peeling treatments.

Het kan zijn dat je je huid ongemerkt veel vaker exfolieert dan je denkt.

Volg de gebruiksaanwijzing van ieder product en let goed op hoe je huid reageert.

 

DO: Vergeet je lichaam niet

Fungal Acne komt niet alleen voor in het gezicht.

Malassezia folliculitis kan ook voorkomen op:

• De borst.
• De bovenrug.
• De schouders.
• De bovenarmen.

Wanneer je regelmatig kleine bultjes op deze gebieden hebt, kun je ook letten op factoren zoals zweet, strakke kleding en producten die met je huid in aanraking komen.

Zelfs je doucheroutine kan een rol spelen. Nadat je conditioner of een haarmasker hebt uitgespoeld, kun je bijvoorbeeld ook de huid op je rug goed afspoelen om eventuele productresten te verwijderen.

DON’T: Ga er niet vanuit dat iedere body breakout Fungal Acne is

Bultjes op je borst en rug kunnen verschillende oorzaken hebben.

Gewone lichaamsacne, irritatie en andere vormen van folliculitis kunnen soms op Malassezia folliculitis lijken.

Zie je ondanks aanpassingen in je routine geen verbetering? Maak je ‘Fungal Acne-routine’ dan niet automatisch nog strenger.

De bultjes kunnen namelijk een andere oorzaak hebben.

DO: Draag zonnebrandcrème

Ook een huid die gevoelig is voor Fungal Acne heeft bescherming tegen de zon nodig.

Kies een zonnebrandcrème die comfortabel aanvoelt op je huid en die je graag dagelijks gebruikt.

Wanneer je een vette huid hebt, kunnen lichte, vloeibare, gelachtige of serumachtige zonnebrandproducten prettiger aanvoelen dan zeer rijke formules.

Dagelijkse zonbescherming is vooral belangrijk wanneer je routine exfoliërende ingrediënten of andere actieve ingrediënten bevat.

DON’T: Sla zonnebrandcrème niet over vanwege onzuiverheden

Geen zonnebrandcrème gebruiken is geen oplossing voor acne-achtige bultjes.

Blootstelling aan uv-straling kan de huid beïnvloeden en verkleuringen na onzuiverheden opvallender maken.

Probeer in plaats daarvan verschillende texturen totdat je een zonnebrandcrème vindt die prettig werkt voor jouw huid.

Een eenvoudige routine voor een huid die gevoelig is voor Fungal Acne

Anua's Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam is een zuiverende gezichtsreiniger die is ontwikkeld om de poriën grondig te reinigen en tegelijkertijd mild te blijven voor de huid. Deze cleansing foam is vooral geschikt voor een vette en acnegevoelige huid en helpt dode huidcellen, overtollig talg en onzuiverheden te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen. De formule bevat Houttuynia Cordata (Heartleaf) Powder, dat voor een milde exfoliatie zorgt en helpt ophopingen te verwijderen en de huidtextuur te verfijnen zonder de huid onnodig te irriteren. Glycerine helpt tegelijkertijd de vochtbalans van de huid te behouden, terwijl salicylzuur de poriënverzorging ondersteunt en helpt de poriën schoon te houden.

EQQUALBERRY's Swimming Pool Daily Facial Toner is een verfrissende, hypoallergene dagelijkse toner die de huid intens hydrateert en tegelijkertijd op een milde manier gladder maakt. De toner is vooral geschikt voor wie op zoek is naar een zachte exfoliatie zonder het prikkelende gevoel dat zuren soms kunnen geven. Deze vernieuwde versie bevat protease-enzymen, een plantaardig exfoliërend ingrediënt dat dode huidcellen op een milde manier helpt los te maken en verstopte poriën helpt reinigen met minimale irritatie. Hierdoor is het een interessante optie voor een gevoelige huid die behoefte heeft aan een gladdere huidtextuur en schonere poriën.

Anua’s Azelaic Acid 10 Hyaluron Redness Soothing Serum is een licht en kalmerend serum dat is ontwikkeld om roodheid te verminderen, irritatie te verzachten en onzuiverheden onder controle te helpen houden. Hierdoor is het bijzonder geschikt voor een gevoelige, acnegevoelige of roodheidsgevoelige huid. De formule bevat 10% azelaïnezuur afkomstig van tarwe en gerst. Dit veelzijdige ingrediënt ondersteunt de huidvernieuwing en kan helpen bij het verbeteren van zichtbare hyperpigmentatie en een ongelijkmatige teint.

Purito's Oat-In Calming Gel Cream is een lichte, verfrissende moisturizer die is ontwikkeld om de gevoelige huid te kalmeren en tegelijkertijd langdurige hydratatie en ondersteuning van de huidbarrière te bieden. De transparante geltextuur trekt snel in en laat een comfortabel, niet-vettig gevoel achter. Hierdoor is de crème vooral geschikt voor de vette, gecombineerde en gevoelige huid. De formule bevat Avena Sativa (haver) Seed Water, een kalmerend ingrediënt dat helpt zichtbare irritatie en droogheid te verminderen en een meer gebalanceerde huid ondersteunt.

SKIN1004’s Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum is een lichte, serumachtige zonnebrandcrème met SPF50+ PA++++ die de huid tegelijkertijd hydrateert en kalmeert. De ‘Hyalu-Cica’-combinatie brengt hyaluronzuur voor hydratatie samen met Centella Asiatica-extract om de gevoelige of geïrriteerde huid te kalmeren. De lichte textuur trekt snel in zonder een witte waas of plakkerig gevoel achter te laten. Daarnaast bevat het Sun Serum zeven spruitenextracten, waaronder rucola, groene thee en broccoli, die rijk zijn aan vitamines en mineralen.

SOME BY MI’s AHA, BHA, PHA 30 Days Miracle Acne Clear Body Cleanser is een krachtige maar huidvriendelijke body cleanser die is ontwikkeld voor lichaamsacne, verstopte poriën en een ruwe huidtextuur. De combinatie van AHA en PHA exfolieert het huidoppervlak op een milde manier om dode huidcellen te verwijderen en ruwe gebieden gladder te maken, terwijl BHA dieper in de poriën werkt om overtollig talg en ophopingen te helpen verwijderen. Hierdoor is de cleanser vooral geschikt voor gebieden zoals de rug, borst en schouders. De formule bevat daarnaast 10.000 ppm Truecica™ en Houttuynia Cordata-extract om roodheid en irritatie bij lichaams-onzuiverheden te helpen kalmeren.